·Tu conflicto como camino·

Programa 12 semanas

Tu conflicto como camino Un proceso pensado para quienes sienten que llevan tiempo sosteniendo demasiado —responsabilidades, silencios, decisiones ajenas— y desean volver a escucharse con más honestidad. Es un proceso de acompañamiento continuo y personalizado en el que el conflicto deja de vivirse como un error y puede empezar a convertirse en un lugar de orientación.

A lo largo de las 12 semanas, el acompañamiento ofrece un espacio para comprender qué te ocurre cuando aparece el conflicto, para volver al cuerpo y a tus necesidades reales, para diferenciar lo que es tuyo de lo que no y explorar formas más claras y cuidadosas de expresarte

Es un proceso para volver a ti con más presencia, límites y calma, desde un lugar real y sostenible.

Este programa puede ser para ti si:

• Te cuesta poner límites sin sentir culpa o miedo.

• Tiendes a adaptarte o exigirte para evitar tensiones.

• Sientes cansancio interno por sostener responsabilidades emocionales que no siempre te corresponden.

• Hay conflicto interno aunque “todo esté bien” por fuera.

• Deseas cuidarte sin dejar de cuidar, acompañar o liderar.

  Es un proceso para quienes están dispuestas a habitar un proceso con presencia y compromiso. En cambio si buscas resultados immediatos, este no será el espacio que necesitas, es mejor que busques otras opciones.

Para quién es?

Aclara

Dar sentido a lo que te está pasando.
Observar patrones, reacciones automáticas y formas aprendidas de relacionarte con el conflicto, sin juicio ni exigencia.

Despliega

Expresar límites, presencia y coherencia en tu vida cotidiana.
Comunicarte desde un lugar más claro, cuidando el vínculo y sin violencia interna.

Conecta

Volver al cuerpo, a la experiencia presente y a tus necesidades.
Explorar cómo estar contigo incluso en la incomodidad, recuperando un centro interno más estable.

El recorrido en tres movimientos

El programa se apoya en el Método Dorado, que se despliega en tres movimientos esenciales. Se plantea como orientaciones que se experimentan y se entrelazan a lo largo del proceso.

El proceso es individual, cercano y adaptado al momento vital de cada persona. Cada sesión se construye a partir de lo que se trae, atendiendo a los ritmos propios y a la capacidad real de sostén en ese momento.

El acompañamiento ofrece un espacio para parar, escuchar y dar orden a lo que se mueve por dentro, con tiempo y cuidado. Las sesiones se despliegan de forma viva, guiadas por la experiencia presente y por lo que va tomando forma en cada encuentro.

Cada proceso es único. Se construye desde la experiencia concreta de la persona y se ajusta a su sensibilidad, su historia y su contexto de vida.

A lo largo del camino, el trabajo consiste en volver al centro una y otra vez, cultivando presencia y límites sanos para favorecer mayor claridad interna, cuidado y calma, y permitir que todo ello pueda integrarse en la vida cotidiana.

Parte del proceso implica también reconocer los apoyos ya existentes, permitir que ciertos vínculos estén disponibles y, cuando es posible, tejer pequeñas redes de sostén que acompañen y den continuidad a lo que se va moviendo más allá del espacio de acompañamiento. Cada vez hay más miradas —también desde la neurociencia— que señalan cómo las experiencias compartidas, los vínculos y los espacios significativos favorecen nuestra regulación y bienestar. Se trata de permitir que la vida relacional también forme parte del camino.

Cómo se vive el acompañamiento?

• 12 sesiones individuales (1 h / 1 h 15 min).

• Acompañamiento continuo a lo largo del proceso.

• Propuestas de práctica y/o reflexión entre sesiones.

• Materiales de apoyo cuando es necesario.

• Seguimiento entre sesiones, si el proceso lo requiere.

  Este proceso no promete eliminar el conflicto.
  Propone aprender a habitarlo sin perderte, para vivir y relacionarte desde un lugar más presente, claro y honesto.

Qué incluye el programa?

Tienes alguna otra pregunta?

Si necesitas alguna aclaración sobre los acompañamientos no dudes en contactar

Testimonios

Estoy infinitamente agradecida a las personas que han confiado y a las que siguen confiando en mi. Admiro cada proceso, la valentía de mirarse y la entrega. Aprendo y me nutro con vosotras.

Preguntas frecuentes

Grillo Dorado ofrece espacios de acompañamiento y exploración personal. No sustituye procesos médicos, ni de atención psicológica clínica. En caso de necesitar atención médica, es importante acudir a un/a profesional sanitario/a cualificado/a.