Habitar el conflicto sin olvidarte de ti

A veces olvidarte de ti empieza por callar para evitar problemas.

Un camino compartido...

Es un camino de reconocimiento y observación interior que te ayuda a volver a ti cuando el conflicto aparece, a escuchar lo que pasa en tu cuerpo y a responder desde un lugar más consciente y honesto.

El trabajo va dando lugar a tres movimientos, que más adelante toman forma en un mapa más profundo y personal.

Este trabajo no busca que desaparezca el conflicto. Propone que puedas habitarlo sin perderte, con presencia, calma, firmeza y sobretodo con respeto por ti.

Hola, entiendo el conflicto como una señal, como una oportunidad para parar, observar y volver a una misma sin traicionarse ni desaparecer.

Me llamo Francisca Dorado Grillo, acompaño a estar con lo que ocurre con presencia, escuchando el cuerpo, reconociendo los propios límites y recuperando un centro interno más estable.

Cuento con más de treinta años acompañando equipos y liderando proyectos comunitarios, y con más de una década acompañando a personas en espacios de desarrollo personal y relacional. Mi recorrido integra la Pedagogía Social y la gestión cultural con una formación continuada en acompañamiento terapéutico —Gestalt, enfoque corporal (TCI), coaching, pnl, psicoterapia integrativa y trabajo grupal— esta integración sostiene hoy mi práctica profesional.

Este acompañamiento propone un proceso interior que respeta los tiempos, la sensibilidad y la complejidad de cada persona.

Con los años aprendí que hay voces internas que no hacen ruido, pero orientan. El canto del grillo —que conocí de la mano de mi padre— me enseñó que incluso en los momentos de más oscuridad hay algo que guía, si sabemos escuchar.

Hoy acompaño desde ahí: desde el cuerpo, la presencia y la experiencia vivida.

• ¿Te callas para mantener la calma, aunque por dentro algo se tense o se apague?

• ¿Te adaptas más de lo que te gustaría para sostener la armonía en tu entorno laboral, educativo o comunitario?

• ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa, miedo o la sensación de estar fallando a otros?

• ¿Sientes un cansancio profundo por sostener responsabilidades emocionales que no siempre te corresponden?

• ¿Notas conflicto interno aunque “todo esté bien” por fuera?

• ¿Tienes la sensación de haberte ido olvidando de ti para poder seguir cuidando o acompañando?

• ¿Cuando sientes que ya no puedes más, explotas emocionalmente de una manera que no te gusta?

Si algo de esto resuena contigo, estás en el lugar adecuado.

Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones:

Desde donde acompaño

A medida que te das permiso para escucharte y sostener el conflicto con más presencia, puede que empieces a notar:

• Más claridad para reconocer qué es tuyo y qué no.

• Una relación más consciente con lo que sientes cuando aparece la incomodidad.

• Menor tensión corporal en situaciones que antes se vivían con mucha carga.

• Mayor capacidad para decir lo que necesitas sin sentir que fallas.

• Límites más claros, puestos con firmeza y cuidado.

• Una sensación creciente de calma interna, incluso en contextos complejos.

• La posibilidad de sostener lo que te pasa sin callarlo, taparlo o desaparecerte en el proceso.

Lo que puede empezar a cambiar ...

“La conciencia es en sí misma sanadora.” — Claudio Naranjo

El conflicto forma parte de la vida.
Cuando puede mirarse con acompañamiento y respeto, suele abrir caminos inesperados.

Parada de escucha inicial

Sesión inicial para parar y mirar con calma lo que está ocurriendo

Tu conflicto como camino

Programa de 12 semanas para atender lo que se mueve condo aparece el conflicto

Testimonios

Estoy infinitamente agradecida a las personas que han confiado y a las que siguen confiando en mi. Admiro cada proceso, la valentía de mirarse y la entrega. Aprendo y me nutro con vosotras.

Grillo Dorado ofrece espacios de acompañamiento y exploración personal. No sustituye procesos médicos, ni de atención psicológica clínica. En caso de necesitar atención médica, es importante acudir a un/a profesional sanitario/a cualificado/a.